Porady zdrowotne

Czosnek granulowany to produkt coraz bardziej popularny wśród miłośników zdrowego stylu życia i smakowitych potraw. Ten aromatyczny dodatek do potraw zyskuje coraz większe uznanie ze względu na swoje wyjątkowe właściwości oraz łatwość użycia. W poniższym artykule przybliżymy Wam właściwości tego cennego składnika, zdradzimy sekrety jego zastosowania w kuchni oraz dowody na korzyści płynące z jego spożycia.

Naukowcy z State University of New York w Binghamton informują przynajmniej o częściowym rozszyfrowaniu uzależniającego mechanizmu alkoholu. W opisanych na łamach „Brain Behavior and Immunity” eksperymentach sprawdzali, jak na mózgi myszy wpływa konsumpcja różnych ilości alkoholu.

Słodzone napoje - i te gazowane, i soki, i tzw. energetyki, i napoje dla sportowców - mają największy udział w dostarczaniu nam tzw. cukrów dodanych. Ich konsumpcja znacząco przyczynia się do otyłości i jest związana z poważnymi chorobami współistniejącymi, takimi jak cukrzyca czy schorzenia układu krążenia. Otyłość może też zwiększać ryzyko raka, a nawet skutkować cięższym przebiegiem COVID-19. Jak pokazują statystyki, obecnie ponad 50 proc. dorosłych i 65 proc. dzieci spożywa więcej cukrów dodanych niż jest to zalecane.

" Po takim leczeniu chorzy z objawami adaptacyjnymi, w tym z zespołem stresu pourazowego, uzyskują równowagę psychiczną, pozbywają się lęku, zwiększa się ich odporność na infekcje, a cały organizm ulega regeneracji " - informuje prof. dr hab. Irena Ponikowska, specjalistka w dziedzinie balneologii i medy- cyny fizykalnej, interny i diabetologii od wielu lat związana z Ciechocinkiem, honorowy obywatel miasta.

Jarmuż to warzywo, które jest coraz bardziej popularne w naszym kraju. Wraz ze wzrostem zainteresowania zdrowym odżywianiem, powrócił do łask, bo jadano go przecież już w średniowieczu. Ale czy rzeczywiście jarmuż jest taki zdrowy? Jakie ma właściwości? Dlaczego warto go jeść?

Wybór ginekologa, który poprowadzi ciążę, to jedna z najważniejszych decyzji przyszłej mamy. Czym kierować się szukając specjalisty, dzięki któremu w tym wyjątkowym stanie będziesz się czuła bezpiecznie? Warto przestrzegać tych najważniejszych zasad.