Zamknij
REKLAMA

Suplementy diety na odporność - co warto regularnie przyjmować?

00:00, 03.09.2020 | materiały partnera

Układ immunologiczny jest naturalną zaporą dla patogenów i to właśnie on codziennie toczy heroiczne walki z czynnikami chorobotwórczymi, by utrzymać nasz organizm w dobrej formie. Zwłaszcza w okresach wzmożonej zachorowalności powinniśmy pomagać naszemu układowi odpornościowemu, wspierając go właściwą dietą oraz zdrowym trybem życia. Jakie preparaty na wzmocnienie organizmu warto przyjmować? Oto nasze propozycje!

Preparaty na wzmocnienie organizmu – stawiaj na zdrowy tryb życia i właściwą dietę!

Cudowna tabletka na odporność nie istnieje, choć niektórzy dystrybutorzy szumnie chwalą w ten sposób niektóre swoje wyroby. Szukając remedium na silny układ immunologiczny powinniśmy oprzeć się na dwóch podstawowych zasadach: po pierwsze – właściwa higiena życia, po drugie zaś – zbilansowana dieta.

Nawet najlepsze suplementy na wzmocnienie odporności nie przyniosą dobrego efektu, jeśli nie będziemy dbali o harmonię i higienę życia. Należy wysypiać się, odpowiednio bilansować pracę i regenerację, jadać właściwe ilości pożywienia, które dostarcza nam zróżnicowane mikroskładniki odżywcze, a także starać się uprawiać aktywność fizyczną i unikać używek.

Jeśli zaś chodzi o same preparaty na odporność, to warto pomyśleć o tych najprostszych, czyli witaminach. Już samo uzupełnienie witaminy D3 + K2, witaminy C oraz witaminy z grupy B z magnezem podniesie wydajność naszego organizmu i sprawi, że będziemy zdecydowanie mniej podatni na osłabienie i czynniki chorobotwórcze. Warto pomyśleć także o minerałach, ceni się suplementy na wzmocnienie organizmu, które mają w swoim składzie chrom, cynk, żelazo, selen i jod. Jeśli nasz codzienny jadłospis nie jest bardzo zróżnicowany, pierwszy suplement na odporność, który zalecają eksperci, min. Kenay.com.pl, to właśnie kompleksy witamin i minerałów.

Skuteczne preparaty na odporność – czy istnieją?

Aktualnie można wyróżnić na rynku naturalnych suplementów diety kilka takich produktów, które zdecydowanie wzmacniają organizm i warto je przyjmować w okresach wzmożonej zachorowalności lub regularnie w ramach profilaktyki, gdyż wszystkie one mają pozytywne działanie wielokierunkowe.

W grupie wartościowych, naturalnych produktów warto wyróżnić tabletki na odporność w postaci sproszkowanych alg – spirulina hawajska. Zawiera ona bogate źródło aminokwasów, w tym aminokwasów egzogennych, a także moc witamin i minerałów. Jest doskonałym substytutem białka dla wegetarian i wegan. Ciekawym produktem na odporność jest sproszkowany grzyb, pochodzący z tybetańskich zboczy, czyli cordyceps. Jest to produkt bardzo wysoko ceniony i jako suplement na wzmocnienie organizmu jest praktykowany przez medycynę ludów wschodu od wielu lat.

Fot. Cordyceps firmy Kenay

Naturalne preparaty na odporność dla dorosłych i dzieci

Bardzo skuteczne preparaty na wzmocnienie organizmu to także oleje zwierzęce, czyli trany. Jak podaje kenay.com.pl: to w nich zawarte są kwasy omega, antyoksydanty oraz całe bogactwo wartościowych mikroskładników, niezbędnych to tego, by podbudować układ odpornościowy, w tym także u dzieci. Przykładem są tabletki na odporność, które zawierają olej z kryla, małego arktycznego skorupiaka, cechującego się olbrzymią zwartością kwasów z grupy omega-3 i omega-6, jak również astaksantyny. Sama astaksantyna w tabletkach również jest do nabycia jako suplementy na odporność, wystarczy wspomnieć, że to właśnie ona występuje u łososi, które potrafią przepływać tysiące kilometrów pod prąd rwących rzek.

Fot. Astaksantyna firmy Kenay

Warto posiadać w swojej spiżarce kilka produktów uzupełniających, które nie tylko wspierają odporność, ale także doskonale smakują. Przykładem jest sok z aceroli, miód słonecznikowy, czosnek, imbir lub cebula.

(materiały partnera)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA