Jak przygotować się do egzaminu dojrzałości? Praktyczne wskazówki dla maturzystów

Egzamin dojrzałości odbędzie się co prawda dopiero w maju, lecz maturzystów czekają miesiące wytężonej i bardzo intensywnej nauki. O czym powinni pamiętać w tym ciężkim dla nich okresie i na co kłaść szczególny nacisk, aby naprawdę dobrze przygotować się do jednego z najważniejszych w życiu egzaminów?

Ustal priorytety

Kluczową sprawą jest ustalenie priorytetów. Należy sobie odpowiedzieć na pytanie: co dla mnie jest najistotniejsze, dobre oceny ze wszystkich przedmiotów czy tylko z tych, które będę zdawać na maturze? Pogodzenie tego jest niezwykle trudne i na dłuższą metę doprowadza do wyczerpania organizmu. Wiedząc co ma pierwszeństwo, łatwiej przygotować rozkład zajęć – planowanie nauki z paromiesięcznym wyprzedzeniem nie należy do prostych rzeczy, lecz jeszcze gorsze jest zostawianie wszystkiego na ostatnią chwilę.

Korzystaj z form pomocy

W stosunkowo krótkim czasie maturzysta musi przerobić sporo materiału, dlatego też warto korzystać z różnych form pomocy, np. w postaci notatek, skryptów oraz streszczeń i opracowań lektur dostępnych na stronie http://klp.pl/. Przydatne okazują się też fiszki, dzięki którym można utrwalić w pamięci najważniejsze, skondensowane informacje – fiszki są też niezastąpione przy nauce języków obcych.

Niektórych rzeczy naucz się na pamięć

Bardzo często maturzyści zadają pytanie: czy uczenie się na pamięć ma sens? W wielu przypadkach to się sprawdza. Daty, nazwiska czy definicje itp. lepiej „wykuć na blachę”, wykorzystując do tego rozmaite techniki zapamiętywania, np.:

• rozbijanie dużych informacji na mniejsze elementy,
• powtarzanie na głos,
• myślenie obrazami – czyli stosowanie łańcuchowej metody skojarzeń,
• tworzenie tzw. zakładek pamięciowych,
• notowanie.

Warto do tego dorzucić ćwiczenia mające na celu rozwijanie pracy umysłu i angażowanie dwóch półkul mózgowych. Pomysłów jest dużo, m.in. żonglowanie czy wykonywanie codziennych czynności lewą (w przypadku osób praworęcznych) lub prawą (w przypadku osób leworęcznych) ręką.

Zdrowo się odżywiaj i odpoczywaj

Odpowiednia dieta i odpoczynek – to dwie rzeczy, o których maturzyści często zapominają. Pożywienie ma nie tylko zaspokoić głód, ale i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych – na kawie, słodyczach i fast foodach nikt daleko nie zajedzie. W jadłospisie maturzysty nie powinno zatem zabraknąć produktów bogatych w magnez, witaminę E oraz kwasy omega 3: orzechów, ziaren zbóż, olejów roślinnych (zwłaszcza słonecznikowego i lnianego), tłustych ryb, pestek dyni, kakao, kaszy gryczanej, płatków owsianych etc. Niebagatelną rolę w przygotowaniach do matury odgrywa też relaks – organizm musi mieć czas na regenerację.