Dobra odporność świadczy o tym, że nie łapią nas infekcje w okresie grypowym, nie grozi nam zawianie w przeciągu czy też przemoknięcie, gdy złapie nas deszcz. Oczywiście takich sytuacji trzeba unikać, lecz nigdy nie wiemy jak się odpowiednio ubrać, gdy wiosną lub jesienią pogoda jest zmienna.

Osoby, które często zapadają na różne infekcje, słyszą od znajomych: “musisz podnieść swoją odporność”. Ale jak to zrobić? Do podniesienia odporności prowadzą dwie drogi: właściwa dieta i aktywność fizyczna. Warto zadbać o swoją dietę, tak aby dostarczyć organizmowi witamin, w szczególności witaminy C i D oraz witaminy z grupy B. Ponadto dla zdrowej odporności niezbędne są pierwiastki: magnez, cynk i żelazo. Zdrowa dieta jest pełna produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców, najlepiej nieprzetworzonych. Drugim czynnikiem sprzyjającym budowaniu odporności jest ruch. Nie musi być intensywny, lecz powinien być regularny. Doskonale działają spacery, jednak powinny być dość częste.

Nie mamy jednak nigdy pewności, czy zdrowa dieta i ruch są wystarczające, aby budować odporność. Warto dodatkowo wspomagać się tabletkami na odporność. Widząc różnorodne tabletki na odporność dostępne w aptekach, trudno wybrać właściwy preparat dla siebie. Czym się kierować wybierając tabletki na odporność? Opinie znajomych, recenzja w prasie czy porada sprzedawcy w aptece pomogą nam wybrać odpowiedni preparat. Warto jednak znać kryteria, które świadczą o tym, że dany preparat jest zdrowy i skuteczny.

Ważnym kryterium jest skład preparatu opisany na etykiecie. Naturalne ekstrakty roślinne są zawsze bardziej skuteczne i lepiej przyswajalne, niż preparaty syntetyczne. Zwracajmy uwagę na czysty skład preparatów, to znaczy, czy dany preparat zawiera tylko czynne składniki. Wiele preparatów zawiera dodatkowo wypełniacze, sztuczne barwniki, substancje zapewniające przezroczystość, czy też słodziki. Substancje te, przy dłuższym przyjmowaniu, mogą wywoływać skutki uboczne.

Preparat Imuno, firmy Grinday, cechuje się czystym składem. Ponadto jest to produkt wegetariański, gdyż otoczka kapsułki nie zawiera żelatyny wieprzowej. Już pobieżna analiza etykiety pozwala stwierdzić, że produkt ten posiada aż 2 opatentowane składniki Echipower™, M-Gard®, czyli ekstrakt z jeżówki purpurowej i ekstrakt z drożdży piekarskich. Jeżówka purpurowa ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. M-Gard® - ekstrakt z drożdży piekarskich, czyli beta-1,3 / 1,6-glukan, ma działanie wspomagające komórki odpornościowe. Według badań stosowanie profilaktycznie beta-glukanu powoduje rzadsze zapadanie na infekcje oraz łagodniejszy przebieg.

Producent zapewnia stały, standaryzowany skład preparatu, dzięki czemu mamy pewność ile substancji aktywnych znajduje się w pojedynczej dawce. Pamiętajmy, że opatentowane składniki w preparacie, mówią nam, że ekstrakty, użyte do produkcji preparatu, przeszły dodatkowe badania kliniczne, aby otrzymać patent. Preparat Imuno, jest dostępny w aptekach, zaś jego cena jest przystępna, biorąc pod uwagę skład i standaryzowane dawki.