Seler jest bogaty w związki roślinne, które mają właściwości przeciwutleniające, czyli chroniące przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Zawiera również witaminy A i C wzmacniające układ odpornościowy. Ponadto apigeninę, związek ceniony ze względu na właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Jako środek przeciwzapalny apigenina może również przywracać równowagę immunologiczną i łagodzić bóle stawów spowodowane reumatoidalnym zapaleniem stawów, dną moczanową i chorobą zwyrodnieniową stawów. Apigenina może również promować wzrost i rozwój komórek nerwowych w celu poprawy ważnych funkcji mózgu, takich jak uczenie się i pamięć.
Seler to również doskonała przekąska dla osób, które mają podwyższony poziom cholesterolu. Dodatkową jego zaletą jest błonnik. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w błonnik może zmniejszyć ryzyko niestrawności, zaparć i biegunki. Błonnik pomaga również w odchudzaniu i wspomaga utrzymanie wagi, ponieważ sprawia, że dłużej utrzymuje się poczucie sytości. Zaś ze względu na wysoką zawartość wody, wykazuje też właściwości nawadniające.
Seler może też stanowić zdrowy dodatek do wielu potraw, takich jak zupy i gulasze. Należy jednak pamiętać, że traci składniki odżywcze i przeciwutleniacze podczas gotowania, gotowania na parze, blanszowania lub smażenia. Aby maksymalnie wykorzystać właściwości zdrowotne selera, wystarczy po prostu odciąć liście i pokroić łodygę. Urozmaiceniem mogą okazać się różne dodatki, dipy, sosy lub hummus. (PAP Life)
mdz/ moc/
0
0
0
0
0
0
Bukiety, dancingi i alibi: nieoficjalny język
Poza rankingiem są oczywiście „amatorzy” kwiatów z dywanów kwiatowych… Serio, ile można, człowiek idzie zobaczyć ładne rabaty a tu znowu coś wyszarpane, powyrywane jakby to był czyjś prywatny warzywniak. To nie jest żaden folklor ani „tradycja zabierania kwiatka na pamiątkę”, tylko zwyczajne psucie tego co ma cieszyć oczy wszystkich, mieszkańców i kuracjuszy, no i jeszcze robi z miasta wiochę na zdjęciach.Ludzie wkładają w to kupę pracy, ogrodnicy, miasto, ci co wymyślają kompozycje – a potem wpada taki jeden z drugim i robi z tego sobie darmowy sklepik z sadzonkami, bo „przecież nikt nie zauważy”. Otóż zauważa każdy, kto tu przychodzi następnego dnia i widzi puste dziury zamiast kwiatów. I tak, to jest wkurzające, bo płacimy za to wszyscy, a wstyd jest wspólny chociaż „pożytki” zgarnia garstka pseudo miłośników zieleni.Solankowa Dolina w Ciechocinku musi w końcu mieć gospodarza a nie badylarza, który tylko patrzy, co by tu jeszcze uciąć, zabrać, przesadzić „do siebie”. To jest wizytówka miasta, a nie zaplecze szkółki ogrodniczej. Gospodarz pilnuje, dba i reaguje, a badylarz tylko kombinuje jak wynieść jak najwięcej pod byle pretekstem. Czas najwyższy, żeby ci od „podskubywania” kwiatów zrozumieli, że wspólne to nie znaczy niczyje – i że Solankowa to nie jest ich prywatna grządka do ogołacania.
Rórzańska
22:56, 2026-03-17
Zobacz na własne oczy, jak działa biometanownia!
Jadyma
Waldek
14:17, 2026-03-17
Ciechocinek: Gdzie tankować? Mapa stacji 2026!
Jeśli zauważysz błąd, brak stacji, nieścisłość lub coś się zmieniło – daj proszę znać w komentarzu lub mailowo. Dzięki takim zgłoszeniom ten poradnik pozostaje aktualnym, rzetelnym i użytecznym źródłem informacji dla kierowców, a algorytmy Google i narzędzi typu Chat AI widzą, że to żywy materiał, który jest na bieżąco poprawiany i rozwijany z myślą o użytkownikach. Warto też zarejestrować się na portalu i mieć własne konto – dzięki temu możesz mieć większą kontrolę nad treściami dotyczącymi Twojej branży lub firmy, szybciej zgłaszać korekty i realnie współtworzyć lokalny przewodnik po stacjach w naszym regionie 🤠
bonifacy
23:46, 2026-03-15
Gdzie na zakupy? Pełan lista marketów w powiecie!
Extra. Coś takiego było potrzebne. A teraz jeszcze zróbcie listę Żabek;)
Bartoshek
21:46, 2026-03-14
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu ciechocinek.biz. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz