Zamknij
REKLAMA

Regularny kontakt z naturą pomaga chronić psychikę w czasie epidemii

11:24, 21.11.2020 | PAP
Skomentuj PAP
REKLAMA

Wyniki badania opisanego na łamach pisma "Ecological Applications" wskazują, że w czasie izolacji i stresu warto korzystać z dobrodziejstw przyrody. Jego autorzy, naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego przeprowadzili ankiety wśród 3 tys. mieszkańców stolicy Japonii.

Kontakt z naturą poprawia pięć ważnych parametrów stanu psychicznego. Wiąże się m.in. z wyższym poczuciem własnej wartości oraz niższym poziomem depresji i poczucia samotności. Dobrze działają zarówno odwiedziny zielonych terenów, jak i samo spoglądanie na przyrodę przez okno.

Pytali ich o częstość odwiedzin zielonych terenów i możliwość oglądania przyrody przez okno, a także sprawdzali pięć parametrów zdrowia psychicznego - obecność depresji, satysfakcję z życia, subiektywne poczucie szczęścia, poczucie własnej wartości oraz poczucie osamotnienia.

Obydwa sposoby obcowania z przyrodą okazały się przynosić umysłowi korzyści.

Więcej czasu na łonie natury oraz obecność jej przejawów za oknem wiązały się z wyższym poczuciem własnej wartości, satysfakcją z życia i poczuciem szczęścia i jednocześnie niższym poziomem depresji i poczucia samotności.

"Nasze rezultaty wskazują, że pobliska przyroda może działać jak bufor chroniący przed szkodliwym wpływem bardzo stresujących zdarzeń" - podkreśla główny autor publikacji, dr Masashi Soga.

"Ochrona naturalnego środowiska w przestrzeni miejskiej jest ważna nie tylko ze względu na zachowanie bioróżnorodności, ale także dla ochrony zdrowia ludzi" - dodaje ekspert.

Więcej informacji na stronach:

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-11/w-ard111720.php

https://esajournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eap.2248 (PAP)

mat/ ekr/

(PAP)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze
REKLAMA
REKLAMA

komentarz (2)

DennisDennis

0 0

Hello,

I wanted to circle back on the message I sent a few days ago,

I’m looking for website owners with blogs who are willing to partner with us. We'd like to offer payments in exchange for articles published on ciechocinek.biz/blog. We can either send you well-written content that’s ready to post, or you can write it yourself.

We already work with thousands of other sites, both businesses and individual blog owners.

Would you be interested?



Dennis Perpetua
Blogger Outreach Manager
qualitybloggeroutreach.com 15:29, 26.11.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz

Łociec ChrzestnyŁociec Chrzestny

0 0

Ciao . Posso scrivere sciocchezze per te, Dennis, anche gratuitamente. 16:40, 26.11.2020

Odpowiedzi:0
Odpowiedz