Wyniki badania opisanego na łamach pisma "Ecological Applications" wskazują, że w czasie izolacji i stresu warto korzystać z dobrodziejstw przyrody. Jego autorzy, naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego przeprowadzili ankiety wśród 3 tys. mieszkańców stolicy Japonii.
Kontakt z naturą poprawia pięć ważnych parametrów stanu psychicznego. Wiąże się m.in. z wyższym poczuciem własnej wartości oraz niższym poziomem depresji i poczucia samotności. Dobrze działają zarówno odwiedziny zielonych terenów, jak i samo spoglądanie na przyrodę przez okno.
Pytali ich o częstość odwiedzin zielonych terenów i możliwość oglądania przyrody przez okno, a także sprawdzali pięć parametrów zdrowia psychicznego - obecność depresji, satysfakcję z życia, subiektywne poczucie szczęścia, poczucie własnej wartości oraz poczucie osamotnienia.
Obydwa sposoby obcowania z przyrodą okazały się przynosić umysłowi korzyści.
Więcej czasu na łonie natury oraz obecność jej przejawów za oknem wiązały się z wyższym poczuciem własnej wartości, satysfakcją z życia i poczuciem szczęścia i jednocześnie niższym poziomem depresji i poczucia samotności.
"Nasze rezultaty wskazują, że pobliska przyroda może działać jak bufor chroniący przed szkodliwym wpływem bardzo stresujących zdarzeń" - podkreśla główny autor publikacji, dr Masashi Soga.
"Ochrona naturalnego środowiska w przestrzeni miejskiej jest ważna nie tylko ze względu na zachowanie bioróżnorodności, ale także dla ochrony zdrowia ludzi" - dodaje ekspert.
Więcej informacji na stronach:
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-11/w-ard111720.php
https://esajournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eap.2248 (PAP)
mat/ ekr/
Dennis15:29, 26.11.2020
Hello,
I wanted to circle back on the message I sent a few days ago,
I’m looking for website owners with blogs who are willing to partner with us. We'd like to offer payments in exchange for articles published on ciechocinek.biz/blog. We can either send you well-written content that’s ready to post, or you can write it yourself.
We already work with thousands of other sites, both businesses and individual blog owners.
Would you be interested?
Dennis Perpetua
Blogger Outreach Manager
qualitybloggeroutreach.com
Łociec Chrzestny16:40, 26.11.2020
Ciao . Posso scrivere sciocchezze per te, Dennis, anche gratuitamente.
Dennis18:59, 04.12.2020
Hello,
I'm reaching out for one last time, just in case you didn't receive my previous messages. If you're not interested, please let me know and I won't bother you in the future.
I’m looking for website owners with blogs who are willing to partner with us. We'd like to offer payments in exchange for articles published on ciechocinek.biz/blog. We can either send you well-written content that’s ready to post, or you can write it yourself.
We already work with thousands of other sites, both businesses and individual blog owners.
Would you be interested?
Dennis Perpetua
Blogger Outreach Manager
https://qualitybloggeroutreach.com/
Email: [email protected]
Pociągi wrócą do Ciechocinka co najmniej za 32 MLN
No i elegancko!
Ramires
21:41, 2025-07-12
Ankieta na temat obiadu powszedniego
Bigos u Katacha, na miejscu!
Mariola
16:00, 2025-07-12
Ankieta na temat obiadu powszedniego
Pizza kebabowa z dowozem z Yorku
Czarnulka
15:59, 2025-07-12
Ankieta na temat obiadu powszedniego
Warzelnia Smaku rządzi!
Tereska
15:59, 2025-07-12