Zamknij
REKLAMA

Jak jazda na deskorolce poprawi Twoją koordynację ruchową

15:14, 29.03.2019 | materiały partnera

Obecnie uprawianie sportu stało się bardzo popularne. Coraz więcej osób, poza aktywnością fizyczną, decyduje się również na zdrową i zbilansowaną dietę. Każdy sport wpływa na róże partie mięśniowe, chcąc wzmocnić nogi i poprawić koordynację ruchową, warto wybrać jazdę na deskorolce.

Jak nauczyć się jazdy na deskorolce?

Nie da się ukryć, że początki jazdy na deskorolce nie są proste. Jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z tym sportem jesteś narażony na liczne upadki. Warto więc zaopatrzyć się w specjalny strój i ochraniacze, które sprawią, że upadki będą mniej bolesne. Wysokiej klasy akcesoria dla fanów deskorolek dostępne są na: http://deskshop.pl/sprzet-na-lad/deskorolka. Trzeba pamiętać, że deskorolka porusza się zarówno do przodu, jak i do tyłu. Nieodpowiednie manewrowanie ciałem sprawi, że deska odjedzie nam spod nóg. Na początku, warto trzymać się np. poręczy i uczyć się koordynacji na desce. Dopiero po jakimś czasie należy rozpocząć próby pierwszych manewrów. Należy pamiętać, by upadać na bok, a nie na ręce, wówczas istnieje mniejsze ryzyko kontuzji, a upadek jest zamortyzowany.

Triki na deskorolce

Na początku istnienia deskorolki, użytkownicy wykonywali jedynie manewry w orientacji poziomej np. jazdę na dwóch kółkach czy kręcenie się na tylnych kółkach. Wraz z rozwojem skateparków, rozpoczęto wykonywać nowe, zaawansowane triki w powietrzu. Do najpopularniejszych manewrów na deskorolce należą: grind, boardslide, heelflip, melon, shove-it, indy grab i noseslide. Każdy trik został wymyślony przez innego użytkownika. Trzeba pamiętać, że przed nauką manewrów na desce, należy opanować „zwykłe” poruszanie się na deskorolce. Jazda powinna być płynna i swobodna. Użytkownik musi czuć deskorolkę i wiedzieć, jak dokładnie się ona porusza. Kluczowa jest praca nad własną koordynacją.

Zalety jazdy na deskorolce

Mimo, że jazda na deskorolce może być postrzegana jako kontuzjogenny sport, umiejętne wykonywanie manewrów zmniejsza ryzyku urazu. Poza tym, sport ten ma wiele zalet. Przede wszystkim podczas jazdy pracują mięśnie nóg. Regularne treningi przyczyniają się do polepszenia koordynacji ruchowej. Ponad to, deskorolka jest świetnym środkiem transportu. Podczas treningów nie tylko ćwiczymy ciało, ale również mamy doskonałą zabawę. Oczywiście należy pamiętać o odpowiedniej ochronie ciała czyli ochraniaczach i kasku. Regularne treningi i nauka nowych manewrów przynosi wiele radości i satysfakcji. Na deskorolce mogą jeździć nawet dzieci.

(materiały partnera)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA
© ciechocinek.biz | Prawa zastrzeżone