" Po takim leczeniu chorzy z objawami adaptacyjnymi, w tym z zespołem stresu pourazowego, uzyskują równowagę psychiczną, pozbywają się lęku, zwiększa się ich odporność na infekcje, a cały organizm ulega regeneracji " - informuje prof. dr hab. med. Irena Ponikowska, specjalistka w dziedzinie balneologii i medycyny fizykalnej, interny i diabetologii od wielu lat związana z Ciechocinkiem, honorowy obywatel miasta.
Pandemia wirusowa wywołuje wielokierunkowe negatywne skutki. Największe są zdrowotne. O samym zakażeniu i chorobie infekcyjnej z ciężkim przebiegiem i powikłaniami płucnymi mówi się dużo więcej, niż o skutkach związanych z restrykcjami, w tym z izolacją społeczną,
prowadzącą do szeregu ciężkich zaburzeń psychosomatycznych. Działają wtedy klasyczne czynniki negatywnego stylu życia: braku ruchu, stres, nadmierne odżywianie się i nasilenie nałogów. One z kolei prowadzą do przewlekłych chorób: cukrzycy, otyłości, nadciśnienia, chorób serca itp. Szczególnie stres działa destrukcyjnie na cały nasz organizm (najcięższy w formie jest zespół stresu pourazowego PTSD). Powoduje on zmiany w autonomicznym układzie nerwowym i hormonalnym, podnosi aktywność sympatycznego układu
nerwowego i prowadzi do zaburzeń wielu narządów. Zwiększa się wtedy wydzielanie hormonów stresowych: adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu. Zespoły stresowe post-pandemiczne powinny być leczone. Najważniejsza jest psychoterapia. Do metod szczególnie przydatnych należą zabiegi uzdrowiskowe, w tym: ciepłolecznictwo, hydroterapia, peloidoterapia, masaże, muzykoterapia oraz trening fizyczny, ujęte w odpowiedni program leczniczy.
Nasz świat zmienił się nagle w wyniku pandemii wirusowej i stąd trudna adaptacja organizmu do nowych warunków. Uruchamiają się jego naturalne mechanizmy obronne, które stymulują zmiany do wytwarzania energii. W psychologii rozróżniamy czynnik zewnętrzny (eustres) wywołujący reakcję stresową, odczuwany jako stres pozytywny działający mobilizująco; jeśli jednak dłużej się utrzymuje, to jego skutki będą negatywne. Wpłynie bowiem na równowagę psychiczną czy fizyczną i pogorszenie jakości życia. Określany jest wówczas dystresem. Podczas zmian nagłych, bardzo silnych i niespodziewanych – jak pandemia – pojawiają się zaburzenia adaptacyjne, odżywiania, dysocjacyjne czy somatyzacyjne, ostre reakcje na stres (ASR/ASD) oraz najcięższe – zespół stresu pourazowego (PTSD). Jest to zaburzenie lękowe spowodowane wojną, kataklizmem, molestowaniem itd. Objawia się lękiem, przygnębieniem, depresją. Główne objawy to nawracające wspomnienia, ponowne przeżywanie w formie obrazów, dźwięków, odczuć; obok lęków występują też zaburzenia poznawcze i deficyty pamięci. Przeciętnie zespół stresu pourazowego występuje w Polsce u 3 do 6% społeczeństwa. Pandemia zwiększyła znacznie ten procent chorych, ze względu na ogromną ilości negatywnych informacji o zagrożeniach czy przypadkach śmiertelnych.Stres pourazowy o charakterze ostrym najczęściej przechodzi w przewlekły. Nie leczony może prowadzić do zwiększenia liczby samobójstw. Takie
zjawiska obserwowano po poprzednich epidemiach wirusowych.
Zespoły stresowe należy leczyć. Wielką rolę odgrywają tutaj psychiatrzy i psycholodzy. Leczenie farmakologiczne jest trudne i mało skuteczne. Dlatego niezwykle cenne i przydatne okazało się lecznictwo uzdrowiskowe. Ich środowisko przyrodnicze wpływa na pacjentów relaksująco. Odpowiednio dobrane zabiegi balneologiczne i kinezyterapia zmniejszają napięcie układu autonomicznego i mają działanie relaksujące. Za ich pomocą możemy wpłynąć na hamowanie aktywności układu sympatycznego, pobudzić aktywność układu parasympatycznego oraz uzyskać ich równowagę. W pierwszych dniach leczenia obserwujemy chwiejność układu autonomicznego, następny okres to wynik bodźcowego działania zabiegów balneofizykalnych objawia-jący się nadmierną aktywnością układu sympatycznego. Dopiero w trzecim okresie obserwuje się zrównoważenie. Konieczny jest więc odpowiedni czas i systematyczne stosowanie procedur, by uzyskać korzystne efekty leczenia uzdrowiskowego. Optymalnie są to 3 tygodnie, minimalnie 2. Dodatkowo pacjenci nabywają wiedzę z zakresu prawidłowego stylu życia i radzenia sobie ze stresem.
Balneoterapia powoduje obniżenie poziomu stresu, zmniejsza ilości przyjmowanych leków sedatywnych, korzystnie wpływa na sekrecję kortyzolu i na inne markery stresu. Coraz częściej badania wskazujące na jej działanie stymulujące układ immunologiczny i hamujące chorobo-twórczość wirusów Covid19. Do metod szczególnie przydatnych w działaniu relaksującym należy odpowiednio dobrany trening fizyczny, muzykoterapia i inne. Łącznie z zabiegami uzdrowiskowymi celowe i bardzo potrzebne jest stosowanie odpowiedniej diety: lekkostrawnej, z dużą ilością jarzyn i owoców w formie surówek, koktajli czy musów warzywno-owocowych. Przydatne są te o obniżonej kaloryczności – prowadzą do redukcji masy ciała u osób z nadwagą i otyłością.
Irena Ponikowska
Przemysław Adamczyk,
Irena Krupka-Matuszczyk
art. opublikowany w " Głos seniora "
Sponsorem art. jest Polex i St. George ciechocińskie zakłady lecznicze z tradycjami.
[ZT]2785[/ZT]
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz